Según la CDC El índice de masa corporal (IMC) es un número resultado al calcular el peso y la estatura de la persona. En este sentido, para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable. El mismo se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
En terminos mas simples, el IMC se utiliza para clasificar el estado nutricional de una persona de forma fácil y segura. Asimismo, esto se realiza, a partir de la fórmula: peso(kg)/talla(m2).
Si quieres calcular tu imc o indice de masa corporal. Introduce el valor del peso en kilogramos en la primera fila. Puede obtenerlo usted mismo/a con una buena balanza, a primera hora de la mañana, luego de hacer sus necesidades, en ayunas y con ropa interior. Introduzca también su altura en centímetros.
Recuerda que esta calculadora solo funciona para persona mayores de 18 años, tanto para hombres como para mujeres.
interpretación de resultados
| IMC | Clasificación |
|---|---|
| <18.5 | Peso insuficiente |
| 18.5 – 24.99 | Normal |
| 25 – 26.9 | Sobrepeso grado I |
| 27 – 29. | Sobrepeso grado II |
| 30 – 34.9 | Obesidad tipo I |
| 35 – 39.9 | Obesidad Tipo II |
| >40 | Obesidad Morbida |
¿Por que es importante conocer el IMC?
Es importante conocer tu indice de masa corporal ya que esto permite conocer las deficiencias nutricionales que existen en tu cuerpo. Así como también conocer las probabilidades desarrollar otras enfermedades. Por ejemplo, la obesidad provoca riesgo cardiovascular y el conocer tu IMC te puede ayudar a tomar las correcciones necesarias para evitarlo.
Asimismo, al medir el indice de masa corporal se puede evaluar con mayor precisión los componentes del peso corporal, el cual permite identificar alteraciones como la sarcopenia, además de otros indicadores que pueden ser de alarma para la salud
Asesoría nutricional gratis
El indice de masa corporal o IMC es importante para conocer el estado nutricional de una persona y su alteración puede provocar o predisponer a muchas enfermedades. Si tus resultados no fueron favorables te invito a registrarte para que obtengas una asesoría nutricional gratuita.
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